Contient des acides gras polyinsaturés qui aident à réduire le cholestérol. Riche en magnésium, calcium, vitamine E et potassium, il aide à abaisser la tension artérielle et à renforcer les os. Il a l'avantage d'équilibrer le sucre dans le corps et de soulager les brûlures d'estomac. Améliore l'élasticité de la peau et même l'humeur.

Elle est riche en antioxydants, en minéraux, en fibres. Une véritable mine de bienfaits pour un apport calorique raisonnable.Source de très nombreuses vitamines (A, K, B1, B5, B6…) et minéraux (calcium, cuivre, fer, manganèse, magnésium, potassium…), plus que dans la plupart des autres fruits.- excellent pour le cœur- régule la pression artérielle- très bon pour les femmes enceintes et les végétaliens (source de fer importante)- bon contre les coups de pompes, le stress, les cheveux et ongles cassants (magnésium)

Permet d'améliorer le fonctionnement du système sanguin ;
Excellents anti-oxydants ;
Riche en : calcium, fer, magnésium, potassium, des sels minéraux ; des glucides ; ainsi que des vitamines, notamment du groupe B.

Elle est riche en antioxydants, en minéraux, en fibres. Une véritable mine de bienfaits pour un apport calorique raisonnable.Source de très nombreuses vitamines (A, K, B1, B5, B6…) et minéraux (calcium, cuivre, fer, manganèse, magnésium, potassium…), plus que dans la plupart des autres fruits.- excellent pour le cœur- régule la pression artérielle- très bon pour les femmes enceintes et les végétaliens (source de fer importante)- bon contre les coups de pompes, le stress, les cheveux et ongles cassants (magnésium)